PICOOC跳绳V1.2.8 安卓版 

PICOOC跳绳是专门为跳绳用户提供的智能跳绳服务软件。该软件可以让用户准确计算每次跳绳的时间和数量，让用户更好地了解每条跳绳。该软件还根据用户的情况制定专门的训练计划，让每个人都能更有效地锻炼并保持体形。

【软件特色】

科学统计跳绳记录：全面监控记录跳绳过程，统计跳绳次数和时间，合理评估卡路里消耗，科学锻炼。

多种模式随心训练：支持计数模式、计时模式和自由训练模式，使用不同的训练方式随心所欲地训练。

大家一起PK，挑战自我：加入众多跳绳爱好者，不断挑战自我，突破自我。

【软件亮点】

1、软件模式多种，用户可以自由尝试，让原本枯燥的跳绳变得更加有趣。

2、通过科学评估，我们将制定下一步的健身计划，让用户更高效地锻炼。

3、日常训练结束后，软件会向用户发送详细的报告图表，让用户直观地查看自己的卡路里消耗情况。

【跳绳的好处】

1、提高体力：跳绳是一种锻炼全身肌肉的运动，跳绳的过程可以增加肌肉力量，也可以提高身体的平衡能力。跳绳对于增强体力、减少各种疾病的发生有很大的作用。

2、加强心肺功能：经常跳绳可以极大地促进血液循环，增加心肌的抵抗力，所以经常跳绳可以加强心肺功能，防止血栓的形成。

3、减肥变苗条：跳绳是一种需要身体各系统协调配合的运动，所以跳绳的过程对体内燃烧更多的热量，对燃烧积累的脂肪很有帮助。经常跳绳可以帮助您减肥和保持体形。需要减肥的人可以通过跳绳来提高减肥效果。

【跳绳的正确姿势】

1、前倾时，上臂尽量靠近身体两侧，肘部稍微外展，上臂尽量保持水平，用手腕压双手做圆周运动。身体两侧的运动。

2、跳绳时要小心用脚掌起跳和着地，如果没有用整个脚或脚后跟着地，可能会导致大脑受到电击。在空中跳跃会给身体带来压力，因此请尽量保持自然的弓形姿势。跳跃时的呼吸要自然、有节奏。

3、跳绳基本上没有时间限制，但要注意饭前饭后30分钟内不要跳绳。并且跳绳前不要喝大量的水。

4、建议双手握住绳子两端的把手，一脚踩在绳子中间，弯曲肘部，适时平举小臂。长度合适。

【更新内容】

v1.2.8：

1.支持暂停功能。

2.优化用户体验。

v1.2.6：

1.支撑你的新跳绳。

v1.2.5：

1.新增组队模式，支持多人组队。

2.新增队伍人气值，支持队伍排名。