Now Meditation V4.6.5 安卓版 

Now冥想APP是为工作成年人创建的减压软件。这款软件引导用户通过冥想来减轻压力，可以有效减轻用户的生活压力，摆脱负面情绪，提高睡眠质量，带来放松。

【软件功能】

【基础课程】最基础的课程内容，即使是初学者也能快速学习，减轻压力。

【推荐课程】根据用户每天的浏览记录，我们会自动向用户推荐最需要的内容。

【互动学习】软件让您结识喜欢冥想的朋友，一起学习冥想知识。

订单跟踪可帮助您记录用户已购买或通过订单购买的课程信息。

【清除缓存】如果需要，您可以一键清除缓存垃圾，释放更多内容空间，更方便使用。

【日记记录】用户可以手动记录日记信息，以便在学习冥想课程时整理思绪。

【软件特色】

【课程丰富】多种冥想课程可供选择，您可以在软件内自由找到适合您的冥想课程。

【随时学习】您可以注册随时在线学习知识的课程，通过与导师的对话学习各种冥想知识。

【类型多样】练习形式多样，课后可反复练习所学知识。

【自我升华】通过学习冥想知识、练习冥想，让用户放松情绪，发现更好的自己。

垃圾清理提供了一种清除缓存垃圾的便捷方法，允许用户清理内存并节省手机存储空间。

【冥想的好处】

1.改善睡眠和失眠问题：练习冥想可以帮助你睡得更香，而且没有安眠药带来的副作用。

2.培养一颗善良的心：人们一直相信冥想可以让你变得更善良，但科学家已经测试过这一点，确实有效。

3.改变大脑的结构：冥想是一种非常强大的方法，可以在短短8周内改变大脑的结构。

4.改善不良习惯：练习冥想可以让身体深度放松，从而减轻与物质成瘾（食物、酒精、毒品、烟草等）相关的压力。

5、提高你的创造力：适当的冥想方法可以帮助你解决一些需要创造力的问题。

6、提高记忆力和注意力：冥想的核心是学习专注力，更好地控制注意力的焦点。

7.提高你的多任务处理能力：提高你的多任务处理能力。

【冥想入门的方法】

1.音频冥想：音频冥想（咒语）是瑜伽体系中非常广泛使用的冥想技巧，是一种简单有效的冥想技巧，可以带来心灵的纯净。

2.凝视冥想：另一种方法是凝视固定的物体。注视点drishti，意思是“视图”、“意见”或“凝视”。类似地，可用的凝视对象的数量是无限的。

3.呼吸冥想：冥想的另一种方法是专注于呼吸。这可以通过实际数呼吸来完成，比如练习调息。

4.身体感觉冥想：冥想的另一种方法是观察身体感觉。详细地练习这一点，就像观察自己的呼吸一样。在这种情况下，你正在深入地观察或洞察一种吸引你注意力的特定感觉。

5.动态冥想：动态冥想有多种形式（哈达瑜伽、太极拳、气功、步行冥想等）。如果您不想长时间静坐，动态冥想可能会吸引您进入冥想状态。

【怎么用兑换码】

1. 打开Now Meditation APP，在“我的”个人信息页面选择“兑换码”功能选项。

2.然后输入对应的兑换码即可领取奖励。

【怎么购买会员】

1. 在主页功能界面中选择“会员”功能，然后单击“立即激活”功能。

2、然后选择具体套餐，点击“立即激活”即可成功购买会员。

【如何】

1. 在您当前冥想的Android版本的“设置”功能选项中关闭“仅WIFI”功能。

2、然后进入阅读功能界面，勾选左上角的“ ”功能。

【更新内容】

v4.6.5：

冥想引领健康新方式——告别失眠，用冥想帮助自己入睡，放松减压，缓解焦虑，治愈自己，专注软件园

——“会员挑战赛”取得圆满成功！有助于正念、冥想、睡眠、工作和学习，使注意力提高十倍。

- 今天新的冥想进度环已添加到您的练习页面中，帮助您定制练习目标，放松减压，帮助您睡眠和修心。

- 主页功能类别新增“木行榻榻米”场景，吹走烦恼、平静身心。

- 白噪音：ASMR 沉浸式睡眠辅助声音，提供温暖的体验。

- 睡眠新功能【睡前快速缓解焦虑】：放松大脑，缓解焦虑，帮助你自然入睡。

-[修复]其他已知问题。请随时给我关于如何更好地冥想的建议。

- 新的睡眠冥想：耳朵友好的舒适感

-新会员计划：30天正念正念治疗计划

- 新的减压冥想：压力下的暂停和放松冥想

-瑜伽部分：运动、健身与健康