肩颈腰腿痛的自我按摩保健——保健按摩

课堂上，老师仔细了解现场居民的症状，讲解肩颈腰腿痛的原因他点对点疼痛，并通过带领按摩实践进行示范，在讲解穴位保健和经络知识的同时，拉近了与现场居民的距离，取得了良好的教学效果。健康按摩结束后，老师对日常饮食、睡眠等方面进行了分析和建议，并叮嘱居民养成良好的生活习惯，多吃温补食物，保持充足的睡眠。现场气氛热烈。活动结束后，居民蔡阿姨高兴地说：“昨天我从老师那里学到了很多按摩技巧，我会每天跟着他们锻炼身体。”