时间：2023-05-21 15:03:55 编辑：qiwen
导读：冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶与决明子三种药材组成的，它对于人体还是有着不少的好处，可以有助于润肠通便，降脂明目，那么它是否有副作用，有没有一些禁忌呢？
冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子三种药材组成，对人体有很多功效，但是有哪些禁忌呢？
冬瓜和荷叶常用来治疗便秘。便秘的症状可能是由于肠道菌群失调或日常生活饮食不当，导致大便干燥。一般来说，可以选择中成药退热解毒。此外，您可以在日常生活中多吃蔬菜和水果，以及多吃富含纤维的食物。将茄子和菠菜纳入您的日常生活，并吃梨和香蕉将帮助您定期排便。
一般无副作用，荷叶茶有促进体内脂肪分解代谢，促进肠道蠕动，促进排便，减少脂肪吸收，排出水分，利尿等作用。一般情况下，喝茶不会伤肾。既然是一类食物，性质比较温和，基本没有副作用。单纯性肥胖，需要减肥的女性可以长期服用。
原料：冬瓜糖砖（或新鲜冬瓜）300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先，将晒干的荷叶、淡竹叶洗净，保证水分干燥。取一个干净的锅置火上，倒入600毫升冷水，将准备好的荷叶和淡竹叶一起放入锅中，用大火煮至沸腾，然后转小火煮10分钟分钟增加。分钟。将葫芦糖砖放入茶壶中继续煮约5分钟至糖砖完全融化，搅拌均匀后熄火。过滤茶梗并让汤冷却，然后再倒入杯中上桌。这款冬瓜荷叶茶汁夏天放冰箱冷藏更清爽。
1、饮用荷叶茶的最佳时间是饭前，但避免在饭后30分钟内饮用，以免影响食物的消化。如果您想在饭后饮用，请等待约一个小时后再饮用。
2、有特殊身体状况的孕妇和哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶。不宜以减肥为目的饮用此茶。
3、喝荷叶茶时注意不要同时喝绿茶、普洱茶等。它们可以相互竞争并影响茶本身的效力和营养价值。
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