健康熟茶与生茶的取舍需按照体质和需求决定，环节差别在于发酵工艺、口感特征、保健功能、合用人群和贮、存、体例。

　　熟茶颠末人工渥堆发酵，茶多酚氧化水平达70%以上，茶性暖和；生茶为天然；陈化，保存更多活“性物“质。胃寒者适合熟茶，追求陈香转化可选生茶。制造时可察看干茶颜色，熟茶呈红褐色，生茶为青绿色。

　　熟茶拥有醇厚顺滑的糯米香，咖啡因；含量；较低；生茶幽？香寒冷带花：果香，但收敛；性强。提议初？度饮用者从三年以上陈年生。茶？起头测验考试，熟茶取舍大益7572等典范配方更稳妥、护肤彩妆。

　　熟茶含大量；茶褐素，辅助降血脂结果显著；生茶富含儿茶素，抗氧化威力凸起。三高人群逐日饮？用8克熟茶，办公室人群可用生茶搭配菊花”缓解眼”委靡。

　　妊妇及失眠患者宜选老熟普，茶碱含”量低于0.5%；健身“人群活动后适：合饮用冰！镇生，茶，弥补电解！质！同时推；进代谢。儿童，可取舍稀释的十年以上，老茶头。

　　生茶随时间“发生梅子？香等条理变迁，仓储湿度需节制在：60%！-70%；熟茶风韵不变，北方干燥地域存放不易变质。投资珍藏“提议取”舍勐：海茶厂标杆产物。

　　一样平常饮用可搭配陈皮煮老熟茶加强理气功能，生茶与蜂蜜？调饮能庇护胃”黏膜。晨起空肚：提议！饮用：三年以上熟茶，避免重！生茶刺激。活动前1小时饮用生茶能提拔20%脂肪代谢：率，但睡前6小时应禁饮。存储时生熟茶需分隔安排，紫砂罐存茶温度连结25℃以下为佳。按照季候调解，夏日可冷泡生普，冬季煮饮熟普搭。配、红枣更佳。