时间：2023-05-18 14:40:32 编辑：本站整理
导读：瘦腿的方式有很多，不用运动节食健身就可以瘦腿的方法就是打瘦腿针，瘦腿针瘦腿效果快速有效，深受大家的喜爱，很多人都去注射了瘦腿针。
力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。
4、按摩瘦小腿
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人，常常练习会有明显的改善。
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